Chăm sóc sức khỏe răng miệng cho cả nhà cần những điều gì ?

Chăm sóc vệ sinh răng miệng là một hoạt động cần thiết hàng ngày của mỗi người. Điều này không chỉ giúp bộ phận răng miệng được bảo vệ để chắc khỏe hơn mà còn hạn chế những tình trạng bệnh lý nha khoa từ nhẹ đến nặng. Tuy nhiên, bạn đã biết làm thế để vệ sinh đúng cách hay chưa? Nếu còn băn khoăn về vấn đề này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây để chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt cho cả nhà nhé!

Tạo thói quen chăm sóc sức khỏe răng miệng hằng ngày cho con bạn ngay từ khi còn nhỏ.

Sâu răng là một trong số các bệnh lý nha khoa thường gặp ở trẻ nhỏ, trong độ tuổi vắt đầu từ thay răng sữa đến giai đoạn hoàn thiện dần dần hàm răng vĩnh viễn. Chính vì thế việc các bậc phụ huynh chú ý tạo và giữ thói quen chăm sóc răng miệng cho bé là vô cùng qua trọng. Chẳng hạn với bé từ 6 tháng tuổi người lớn có thể vệ sinh răng của bé bằng gạc có nước muối. Đến giai đoạn từ 2 tuổi thì bé có thể hướng dẫn bé tự đánh răng bằng bàn chải và duy trì thói quen này 2 lần/ ngày.

Chải răng và sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám.

Các mảng bán thức ăn nếu không được loại bỏ hoàn toàn có thể dẫn đến một số bệnh lý về nướu hoặc gây ra hôi miệng. Để cải thiện sức khỏe răng miệng trông trường hợp này, chúng ta nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa sau khi ăn. Bên cạnh đó cũng nên chú ý thay bàn chải đánh răng mới ít nhất 3 tháng/ lần.

Sử dụng các sản phẩm có chứa chất fluoride.

Các chuyên gia nha khoa hàng đầu thế giới nhận định răng lượng fluoride vừa đủ sẽ giúp men răng của bạn được bảo vệ và có khả năng làm giảm nguy cơ sâu răng, loãng xương. Do đó khi lựa chọn các loại kem đánh răng hay nước súc miệng thì mọi người nên lưu ý về thành phần fluoride trong sản phẩm đó. Tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng vì trong tình thừa chất này có thể dẫn đến đốm trắng trên răng, thậm chí làm mục răng.

Hạn chế ăn vặt, đồ ngọt và có một chế độ ăn uống cân bằng.

Chế độ ăn uống cân bằng đương nhiên là yếu tố quan trọng nếu bạn muốn cải thiện sực khỏe nói chung. Những thực phẩm bao gồm thịt, cá, trứng, sữa, rau củ quả, trái cây,… sẽ cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng dồi dào. Chưa kể đến một số dưỡng chất có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh về răng miệng, ví dụ như Omega-3 trong chất béo từ cá có thể làm giảm tình trạng viêm răng hay chảy máu chân răng. Ngoài ra, cũng cần hạn chế các loại đồ ăn vặt hay đồ ngọt vì có thể tạo cơ hội cho sâu răng phát triển.
Nên uống đủ nước để giúp cơ thể khỏe mạnh và răng miệng chắc khỏe.

các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Ngưng sử dụng thuốc lá.

Chắc chắn các bạn đã thấy cá bức ảnh tuyên truyền không nên hút thuốc lá thông qua các vỏ bao bì của gói thuốc. Thuốc lá là tác nhân chính gây ra bệnh lý răng ố vàng thậm chí dẫn đến ung thư miệng. Do đó nếu bạn hay người xung quanh có sử dụng thuốc lá truyền thống hay thuốc lá điện tử thì hãy cân nhắc đến các hệ lụy liên quuan đến sức khỏe răng miệng mà bỏ dần thói quen naỳ.
Ngoài thuốc lá, để bảo vệ sức khỏe răng miệng và sức khỏe toàn thân các bạn nên hạn chế chất kích thích và đồ uống có cồn như rượu, bia, đồ uống có ga…

Trám răng, hàn răng sâu.

Răng sữa, răng vĩnh viễn khi có những nốt đen hoặc lỗ trên bề mặt răng hoặc thân răng , các bạn nên đến cá phòng khám nha khoa để trám lại.  Hiện nay có rất nhiều loại trám răng mà bạn có thể lựa chọn tùy theo yêu cầu và khả năng tài chính của bạn: trám răng amalgam, trám răng silicat, trám răng composite,trám răng sứ

Làm răng giả nếu bị mất răng.

Trong trường hợp mất cả răng và không thể dùng phương pháp trám như trên thì có thể thực hiện trồng răng giả. Việc này không chỉ cải thiện thẩm mỹ trên gương mặt nói chung mà còn giúp sức khỏe răng miệng được đảm bảo. Tuy nhiên bạn cần phải đến tìm hiểu và lựa chọn một địa chỉ nha khoa uy tín để có thể được tư vấn chính xác về tình trạng răng của mình .

Thường xuyên đi kiểm tra răng định kỳ 6 tháng/ lần.

Các nha sĩ đều khuyến cáo mọi người nên kiểm tra nha khoa tổng quát ít nhất 6 tháng/lần để bảo đảm sức khỏe răng miệng cũng như sớm phát hiện ra các bệnh lý nha khoa, chẳng hạn như: viêm nướu, chảy máu chân răng, ….Từ đó đưa ra các biện pháp can thiệp kịp thời để nâng cao hiệu quả chữa trị.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0987102817
icons8-exercise-96 chat-active-icon